Gotoレッスン!

こんばんは🌆

今日はお出かけ日和でしたね❣️
今は月がキリッと出てます🌙

go toしてますか?

活動量が落ちて、焦って運動始めようって思いjoiruに飛び込んだ皆様⁉️
でも、焦らず少しずつ心身を変える事がとっても大事です。

マシンやハイアルチチュードで筋トレや有酸素運動は勿論大事‼️

しかし、まずは身体の奥にある筋肉を目覚めさせる事も重要です。特に体幹やコア(お腹や骨盤あたり)が働くと身体はしなやかに、より活性します。

そんなお勧めエクササイズを提供したく…
「お腹スッキリコアエクササイズ」のイベントレッスンを開催します。
名付けてgo toレッスン💪運動を効果的に取り組みたい!という方には是非体感していただきたい‼️

場所は P2M joiru 人工芝エリア
①10月30日(金)19時〜骨盤調整
②10月31日(土)12時〜骨盤調整
③11月1日(日)12時〜TRX・カイザーなど使用した体幹トレーニング

  ①②は7名 ③は5名まで
  参加費1,650円

詳細はトレーナーまで

トレーナーgo toより🙇‍♂️

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