こんにちは！
P2M joiruの田崎です。

中延駅徒歩1~2分に位置するP2M joiruに標高2,000〜2,700m相当の低酸素環境があることはご存知ですか？
駅チカで通いやすく、仕事帰りや休日のすき間時間でも、短時間で効果的な運動ができるのが特長です。

今回はそんな低酸素環境で運動することの効果とメリットをお伝えします！

✅ 低酸素トレーニングの効果とメリット

P2M joiruが提供する「ハイアルチチュード」プラン（11,000円／月）は、標高2,000〜2,700m相当の低酸素環境でトレーニングを行う画期的なプログラムです。
この環境では、通常よりも酸素摂取効率や代謝が大幅に向上するため、短時間の運動でも高い効果が期待できます。

◎主な効果
・30分で通常の2時間相当の有酸素運動効果
・ミトコンドリアの活性化による代謝アップ
・脂肪燃焼効率の向上
・持久力・心肺機能の強化
・トレーニング後の回復力向上

通常のジムでは得られにくい「身体の内側から変える」運動効果を効率的に・安全に得ることができます。

 🧐どんな人におすすめ？期待できるその他の効果

🎯こんな方におすすめ！
・運動の時間がなかなか取れないビジネスパーソン
・ジムに通っても結果が出にくいと感じている方
・冷えやむくみ、慢性疲労などを感じている方
・ダイエットを効率よく進めたい方
・将来の健康維持や介護予防を考えたい方

🌱 さらにこんな効果まで！
・睡眠の質の改善
・集中力の向上
・自律神経の安定
・活力やモチベーションの回復

P2M joiruでは、常駐するトレーナーへも気軽に相談可能で定期的な測定が行われため、「なんとなく運動」ではなく、「成果を見える化した運動」が実現します。

あなたの“本気の一歩”をここから

「ただ痩せたい」「なんとなく健康になりたい」ではなく、
「効率的に成果を出したい」「科学的に正しい方法で鍛えたい」――そんな本気の想いを持つ人にこそ、P2M joiruはぴったりの場所です。

ハイアルチチュードの低酸素トレーニングは、月額11,000円で通い放題。
無料体験や単発利用も実施中です。

気になる方はこちらからぜひ体験にお申し込みください😊