Conditioning Library
コンディショニングライブラリー

P2M joiru は、

会員様にとって“コンディショニングできる場所” になることを目指しています!

頑張るときもあっていい、頑張らないときもあっていい。

今の自分に必要なコトを

会員様がご自身で選択できる最高の環境をご案内いたします。

こちらの Conditioning Library -コンディショニングライブラリー- では、会員様がご自身で取り組めるエクササイズや、施設でのアイテム使用方法をご紹介していきます!

ぜひご活用ください(^ ^)

11月のトピックはアイテムのご紹介です!

▼ エクササイズ編!

まずは脱力・リラックス

呼吸は姿勢も自律神経も整えます

背骨をゆっくり動かしましょう

コンディショニング、できましたか?(^ ^)

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